من الشكاوي المصاحبة دوما لمتبعي الحمية الغذائية، أنهم لا يستطيعون مقاومة اغراء الطعام مما يجعلهم يتناولون كميات كبيرة منه، علي عكس المقرر في النظام الغذائي.
وحتى تتحدي شهيتك، اليكى ست وصفات طبيعية لسد الشهية ينصح بتناولها قبل الوجبات الأساسية، ربما يزعجك في بادئ الأمر مذاق الوصفات غير اللذيذ ولكن ستعجبك نتائجها.
الوصفة الأولي
المقادير:
لترا ماء اي حوالي 8 اكواب ماء
حبتا خيار
ليمونتان
عود قرفة
الطريقة:
نقطع الخيار والليمون ونضع عود القرفة في الماء، ونترك الخليط قبل تناوله يوما.
بعد ذلك استخدميه بالكميات الآتية، علي أن تشربي قبل الأكل بنصف ساعة:
اربعة أكواب قبل الافطار
كوبين قبل وجبة الغداء
كوبين قبل وجبة العشاء
;dtdi s] hgkts ,hgpw,g un [sl vadr>>>>>>>>>> vadr>>>>>>>>>> ,hgpw,g