استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   عرب موتورز arabmotors موقع السيارات العربي الاول > منتديات عامة > المنتدى الاجتماعى > قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 

  انشر الموضوع
إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-19-2012, 04:40 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة


البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 655
المشاركات: 787 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كرنوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل
صعوبة النوم مشكلة قد تؤرق الكثيرين إليك بعض النصائح التي تساعدك على التمتع بنوم هادئ.

عليك بممارسة الرياضة قبل النوم بأقل من ثلاث ساعات حيث إن لها فوائد صحية عديدة وتساعد على النوم الجيد، ومشاهدة التليفزيون أو استخدام الكمبيوتر قبل النوم بأقل من ساعة لأن الأضواء التي تنبعث من هذه الشاشات قد تعوق إفراز هرمون "الميلاتونين" الذي يساعد على النوم.

_ كما يفضل أخذ حمام دافئ قبل النوم مباشرة واتركي جسدك يبرد قبل الذهاب إلى السرير.

_ لا تكثري من السوائل ولا تنامي ظمآنة لأنك في الحالتين قد تستيقظين إما لقضاء الحاجة أو للشرب.

_ أيضًا قراءة رواية أو كتاب "ممتع" قد يجذبك لاستكمال قراءته حتى النهاية وبعدها تخلدين لنوم عميق.

_ يفضل النوم بعيدًا عن الحيوانات الأليفة مثل القطط أو الكلاب.


شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - نصائح تساعد على مواجهة صعوبة النوم

الموضوع الأصلي: علاج صعوبات النوم للكبار || الكاتب: كرنوس || المصدر: عرب موتورز

كلمات البحث

موتورز، سيارات امريكية، سيارات اسيوية





ugh[ wu,fhj hgk,l gg;fhv hgk,l wu,fhj










عرض البوم صور كرنوس   رد مع اقتباس
وصلات دعم الموقع
وصلات دعم الموقع
قديم 09-20-2012, 05:00 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة


البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 1129
المشاركات: 661 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وصال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كرنوس المنتدى : قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل
افتراضي


اغلفة فيس بوك

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير









عرض البوم صور وصال   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2012, 06:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف عام
الرتبة


البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 1058
المشاركات: 1,302 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ندى الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كرنوس المنتدى : قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل
افتراضي


اغلفة فيس بوك

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع









عرض البوم صور ندى الورد   رد مع اقتباس
قديم 12-20-2012, 07:56 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة


البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 865
المشاركات: 939 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ضى النهار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كرنوس المنتدى : قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل
افتراضي


اغلفة فيس بوك

--------------------------------------------------------------------------------

أج ــمل وأرق باقات ورودى

لموضوعكم المميز الجاد

تــ ح ــياتيـ لكــ

كل الود والتقدير

دمت برضى من الرح ــمن

لك خالص احترامي









عرض البوم صور ضى النهار   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2013, 07:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 974
المشاركات: 530 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فديتك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كرنوس المنتدى : قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل
افتراضي


اغلفة فيس بوك

جزاك الله خيرا









عرض البوم صور فديتك   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2013, 09:29 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة


البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 940
المشاركات: 608 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
فهد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كرنوس المنتدى : قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل
افتراضي

موضوع في قمة الخيااال









عرض البوم صور فهد   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2013, 10:50 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 559
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كرنوس المنتدى : قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل
افتراضي

شكرا على المجهود الرائع









عرض البوم صور عدى   رد مع اقتباس
قديم 12-24-2013, 02:16 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديرة التنفيذية - الادارة العليا للشبكة
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الاشواق


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 366
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حنين الاشواق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كرنوس المنتدى : قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل
افتراضي

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى …

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر









عرض البوم صور حنين الاشواق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للكبار, النوم, صعوبات, عماد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للبيع بيقي للكبار بـــ 5000 التاجر الاماراتى بيع وشراء السيارات الاماراتية 0 12-21-2011 03:28 AM
علاج السحر ـــ علاج العين ــ للمحبة والقبول ــ للجلب والتهييج 00201003600461 max_ziro مقــاطـع الفيــديـو و الكليبات 0 12-07-2011 06:41 PM
علاج السحر ـــ علاج العين ــ للمحبة والقبول ــ للجلب والتهييج 00201003600461 max_ziro مقــاطـع الفيــديـو و الكليبات 0 12-07-2011 06:41 PM
علاج السحر ـــ علاج العين ــ للمحبة والقبول ــ للجلب والتهييج 00201003600461 max_ziro مقــاطـع الفيــديـو و الكليبات 0 11-23-2011 12:21 PM
علاج السحر ـــ علاج العين ــ للمحبة والقبول ــ للجلب والتهييج 00201003600461 max_ziro مقــاطـع الفيــديـو و الكليبات 0 11-23-2011 12:21 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:22 PM

converter url html by fahad7


أقسام المنتدى

منتديات عامة | المنتدى العام | ورشة عرب موتورز | مشاكل المحركات | مشاكل الات الجر | مشاكل اجزاء التعليق | مشاكل الكهربــاء | صور واكسسوارات وصوتيات السيارات واجهزة تحديد المواقع | قسم الصوتيات | تحديد المواقع GPS اجهزة وخرائط | المنتدى الاجتماعى | القسم الاسلامى | قسم الاسعافات الاوليه والطب البديل | قسم الدعاء | قسم الوظائف | مقارنات بين أنواع السيارت المختلفة | مقــاطـع الفيــديـو و الكليبات | الأخبار المنقولة | قســم سيارات الديزل والدفع الرباعى | جميع أنواع و فئات سيارات الديزل | قسم سيارت الدفع الرباعى وال SUV | الســيارات اليابــانية | اليابانى العام | تـويوتـــا | دايــهاتســو | ســوبارو | سـوزوكى | مــــــازدا | ميتـسوبيـشى | هـــــــوندا | نيـــــــــسان | الســيارات الكـورية و المالــيزية | الكورى والماليزى العام | دايــو+شيفرولية لانوس | كيا | هيــونــداى | بــروتـــون | برودوا | السيارات الصينية | الصينى العام | سبـــيرانزا | بريليانس - شــيرى | السيارات الأوروبية | الأوربى العام | أوبـــــل | أودى | بـى إم دابـــليو | بيــــجو | رينو | ستروين | سكودا | سيات | فولكس | فيات | مــــرسيدس | لادا | الســيارات الأمـــريكـــية | الأمـــريكى العـــام | جــى إم | جيب | شــيفـرولــيه | فـــــورد | كــــرايســـلر | قسم الدراجات النارية | مختــلف أنواع الدراجات النارية | BYD | سوق السيارات المصرية | عروض وتخفيضات | معارض السيارات | طلبات الشراء | إعلانات البيع | عالم تأمين السيارات | عالم تقسيط السيارات | دليل البنوك المصرية وشركات تمويل قروض السيارات | تأجير السيارات | المنتديات الادارية | منتدى الاقتراحات | منتدى الشكاوى | منتدى الادارة والمشرفين | البوم صور احدث سيارات | سوق السيارات الاماراتية | بيع وشراء السيارات الاماراتية | أرقام هواتف وسيارات اماراتية للبيع | احدث اخبـــــــــــار السيــــــــــارات | احـــدث الســـيارات الامريكـــيه | احـــدث الســـيارات الاوروبية | احدث السيارات الكوريه والماليزيه | احدث الســـيارات اليابانيه | احدث الســـيارات الصينيه | سوق السيارات العام | مقارنات بين أنواع السيارت المختلفة | صور واكسسوارات وصوتيات السيارات واجهزة تحديد المواق | منتدى سيارات الديزل والدفع الرباعي |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. By Mohamed Mohtrf
عرب موتورز3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc